Czy ORZECHY tuczą?

2018.02.25 01:49 Xevin

Orzechy – osoby na diecie z reguły trzymają się od nich z daleka, a tymczasem okazuje się, że mogą one pomóc zrzucić zbędne kilogramy!

Zebrane w piśmie “Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition” wyniki prób medycznych wykazały, że orzechy nie mają wpływu na wzrost masy ciała mimo wysokiej kaloryczności! Poza tym warto je spożywać ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i białka roślinnego!

 

Źródło : poradnikzdrowie.pl